Les consultations
Pourquoi ? Pour qui ?
Déroulé d'une séance
Modalités et tarifs
Les consultations se déroulent dans un cadre chaleureux au sein de mon cabinet à Metz Devant-les-Ponts.
Psychologue de formation, thérapeute EMDR diplômée et formée aux approches fondamentales en kinésiologie, j’inscris ma pratique dans une perspective intégrative qui s’adapte à vos besoins et aux problématiques que vous rencontrez.
Je vous accompagne sur le chemin de la résilience, du mieux-être et de la connaissance de soi dans le cadre de séances ponctuelles ou de thérapies brèves.
Les séances s’articulent autour de la désensibilisation des mémoires traumatiques et limitantes à l’origine de vos problématiques émotionnelles, comportementales, somatiques et relationnelles, grâce à différentes approches thérapeutiques issues de la kinésiologie et des neurosciences. Mon intervention peut également s’inscrire dans une démarche globale de compréhension de votre fonctionnement psychique afin de cheminer vers plus d’acceptation et de confiance en vous, pour (re)trouver une relation apaisée à vous-même, aux autres et à la vie.
Pourquoi ? Pour qui ?
Les consultations s’adressent à toute personne désireuse de se libérer des blessures émotionnelles, traumatismes et blocages qui entravent son épanouissement et sa pleine réalisation. Pour les nouveaux patients : je ne reçois plus d’enfants ni d’adolescents pour le moment.
Voici une liste non-exhaustive de problématiques qui peuvent être traitées en séance :
- Etats de stress, d’angoisses, difficultés à réguler ses émotions
- Ou au contraire : difficultés à ressentir les émotions, impression d’être déconnecté de soi
- Manque d’estime et de confiance en soi
- Etats dépressifs légers et transitoires
- Peurs, phobies, trouble panique, inhibitions, blocages
- Schémas de souffrance répétitifs
- Addictions, dépendance affective
- Comportements dont vous ne parvenez pas à vous défaire
- Difficultés relationnelles : familiales, conjugales, amicales et professionnelles
- Problèmes somatiques, physiologiques et corporels (après avis de votre médecin) : fatigue persistante, troubles du sommeil, troubles alimentaires, douleurs et maux inexpliqués…
- Accompagnement émotionnel des pathologies chroniques
- Traumatismes et changements de vie brutaux : choc affectif, deuil, séparation…
- Difficultés à atteindre ses objectifs : projets de vie, conception d’enfant, projets professionnels…
- Accompagnement des neuroatypies diagnostiquées : Haut Potentiel Intellectuel, TDA/H, troubles DYS…
- Difficultés d’apprentissage, de mémorisation, de concentration, agitation, distractibilité, procrastination…
- Recherche d’équilibre global, d’épanouissement et de connaissance de soi
Déroulé d'une séance
A savoir : Pour les nouveaux patients, toutes les approches thérapeutiques proposées, y compris l'EMDR, s'inscrivent désormais dans le cadre des accompagnements en kinésiologie.
Le début de séance est consacré à l'anamnèse, qui constitue un temps d'échanges au cours duquel nous faisons un état des lieux des problématiques que vous rencontrez et des motifs pour lesquels vous sollicitez mon accompagnement. Je vous inviterai à me parler de votre vécu, vos difficultés, et votre demande. Je mets ici à profit mes compétences de psychologue pour faire l'ébauche des problématiques qui semblent prioritaires à traiter au regard de vos besoins, et vous faire part de mes premières analyses et hypothèses cliniques.
En fonction des besoins qui émergent de l'anamnèse, un objectif de séance est fixé. L'élaboration de cet objectif est une projection de l'état désiré face aux difficultés que vous rencontrez. Il peut s'agir d'une meilleure capacité à réguler vos émotions, d'une nouvelle façon d'investir vos relations, d'une intention de vous libérer de blocages ou de schémas répétitifs, etc... L'idée étant d'imaginer la personne que vous serez une fois votre/vos problématique(s) dépassée(s).
Lorsque votre objectif de séance est défini, je vous invite à vous allonger sur la table de massages, toujours habillé (il vous sera uniquement demandé de retirer vos chaussures). Nous engageons alors un dialogue avec la mémoire de votre corps, grâce au test musculaire - une légère pression douce sur votre poignet -, qui sera le traducteur de vos besoins. Nous explorons votre fonctionnement inconscient en effectuant une investigation des causes profondes de vos difficultés, puis nous effectuons, à l'aide de techniques appropriées, une désensibilisation des mémoires émotionnelles associées à vos problématiques.
Si faire de l'EMDR est votre demande, nous passons par une phase d'exploration initiale grâce au test musculaire qui nous permettra de cibler précisément les mémoires traumatiques à désensibiliser et à retraiter. L'EMDR est tout à fait complémentaire aux méthodes utilisées en kinésiologie, elle en potentialise les bénéfices.
A l'issue de la séance, votre corps peut m'amener à vous proposer des ancrages, c'est-à-dire des recommandations d'exercices spécifiques (respiration, visualisation, tapping EMDR...) à pratiquer chez vous pour faciliter l'intégration et l'imprégnation de la séance, afin d'ancrer le processus de changement recherché. La kinésiologie est un fabuleux outil qui regroupe un grand nombre de techniques thérapeutiques, que vous pourrez pour certaines vous approprier et pratiquer chez vous, de façon autonome, pour soutenir et poursuivre le travail effectué en séance. Dans cette perspective, vous pouvez également vous procurer les programmes thérapeutiques en ligne que j'ai crées pour vous et qui contiennent, entre autres, des protocoles que j'utilise en consultation.
Modalités et tarifs
Tarif d’une séance : 70 euros – Durée : environ 1 heure
Fréquence et nombre de séances : Je recommande un temps de 3 semaines minimum entre chaque séance pour favoriser le processus d’intégration du travail thérapeutique. Le nombre de séances varie d’une personne à l’autre en fonction des besoins et des objectifs identifiés. Des résultats peuvent être observés dès la 1ère séance.
J’interviens dans le cadre de séances ponctuelles et de thérapies brèves. L’accent sera mis sur la transmission d’outils concrets et l’acquisition de compétences psycho-émotionnelles qui vous permettront de mobiliser vos propres ressources entre les séances. L’idée étant de soutenir votre autonomie et votre responsabilisation, qui sont des moteurs de résilience.
Prise de RDV : Les RDV sont à prendre directement sur mon site Internet en cliquant sur le bouton « Je prends RDV » en haut à droite de chaque page.
Remboursement : Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles proposent des remboursements partiels en fonction du contrat souscrit. Je vous invite à vous rapprocher de votre mutuelle pour en connaître les modalités. Une facture vous sera remise à l’issue de chaque séance.
